الصيام المتقطع وفقدان الوزن: دراسة تكشف عدم تفوقه على الحميات التقليدية
1 منذ 5 أشهر
التصعيد الحوثي الإرهابي في البر والبحر يعطل العمليات الإنسانية
منذ 40 دقيقةً
رئيس مجلس القيادة: السلام المستدام لا يُفرض إلا بالقوة على الأرض
4 منذ 48 دقيقةً
مجلس الأمن يبحث التصعيد الحوثي وسط مطالب يمنية باستعادة الدولة
1 منذ ساعة
طارق صالح يتفقد المواطنين والجرحى في المخا ويزور مقبرة الشهداء
3 منذ ساعة
مجلس الأمن يناقش تطورات الأوضاع في اليمن والمبعوث الأممي يدعو لخفض التصعيد
3 منذ ساعتين
هجوم حوثي جديد على درع الوطن وخيارات الشرعية للرد | آراء حرة
5 منذ ساعتين
سفينة تهامة المستهدفة تثير جدلاً ومعلومات متناقضة والخسارة تظهر
3 منذ ساعتين
يمن فيديو
وضع الريلز
الصيام المتقطع وفقدان الوزن: دراسة تكشف عدم تفوقه على الحميات التقليدية
منذ 5 أشهر 1
تناولت فقرة أخبار الصحة في فرانس 24 عربي نتائج دراسة دولية شملت 22 دراسة عالمية و2000 مشارك، كشفت أن الصيام المتقطع لا يحقق نتائج أفضل في فقدان الوزن مقارنة بالحميات الغذائية التقليدية. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة فقدوا نفس القدر من الوزن بغض النظر عن النظام الغذائي المتبع.
كما أشارت دراسة ألمانية صغيرة إلى أن الصيام المتقطع لم يحسن مؤشرات صحة القلب والتمثيل الغذائي. وأكد الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي مستدام هو الأهم في فقدان الوزن، وأن الصيام المتقطع ليس أكثر فعالية من الحميات التقليدية.
كما أشارت دراسة ألمانية صغيرة إلى أن الصيام المتقطع لم يحسن مؤشرات صحة القلب والتمثيل الغذائي. وأكد الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي مستدام هو الأهم في فقدان الوزن، وأن الصيام المتقطع ليس أكثر فعالية من الحميات التقليدية.