الصيام المتقطع وفقدان الوزن: دراسة تكشف عدم تفوقه على الحميات التقليدية
7 منذ 8 أشهر
مظاهرات فرنسا: احتجاجات ضد التضخم وارتفاع تكلفة المعيشة وقانون خاص بالشرطة
5 منذ 4 ساعات
مشرعان ديمقراطيان يطالبان بالاحتفاظ بسجلات استخدام أوكرانيا للأقمار الصناعية
6 منذ 7 ساعات
هرهرة يعقد لقاء بعضوات الجمعية الوطنية ويشيد بدورهن في خدمة الجنوب
2 منذ 58 دقيقةً
الدكتور عاطف السعداوي: القرار 2837 الأكثر تجسيداً لتدويل الأزمة اليمنية
7 منذ ساعة
قصف في عدن وغارات في صعدة والجيش يعلن عمليات جديدة وتحرك خليجي
4 منذ ساعة
انتقالي الضالع: رفع الجاهزية ضرورة وجبهة الضالع صامدة بفضل القوات الجنوبية
2 منذ ساعة
يمن فيديو
وضع الريلز
الصيام المتقطع وفقدان الوزن: دراسة تكشف عدم تفوقه على الحميات التقليدية
منذ 8 أشهر 7
تناولت فقرة أخبار الصحة في فرانس 24 عربي نتائج دراسة دولية شملت 22 دراسة عالمية و2000 مشارك، كشفت أن الصيام المتقطع لا يحقق نتائج أفضل في فقدان الوزن مقارنة بالحميات الغذائية التقليدية. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة فقدوا نفس القدر من الوزن بغض النظر عن النظام الغذائي المتبع.
كما أشارت دراسة ألمانية صغيرة إلى أن الصيام المتقطع لم يحسن مؤشرات صحة القلب والتمثيل الغذائي. وأكد الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي مستدام هو الأهم في فقدان الوزن، وأن الصيام المتقطع ليس أكثر فعالية من الحميات التقليدية.
كما أشارت دراسة ألمانية صغيرة إلى أن الصيام المتقطع لم يحسن مؤشرات صحة القلب والتمثيل الغذائي. وأكد الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي مستدام هو الأهم في فقدان الوزن، وأن الصيام المتقطع ليس أكثر فعالية من الحميات التقليدية.