بيلاتيس وصحة الشباب: حقائق وتصحيح مفاهيم

تناولت حلقة "كلينيك" من سكاي نيوز عربية فوائد تمارين البيلاتيس في الحفاظ على الشباب وتقليل آثار الشيخوخة، مشيرةً إلى تاريخها الذي يعود لأكثر من 100 عام مع جوزيف بيلاتس. كما ناقشت الحلقة ستة مبادئ أساسية للبيلاتيس، وأهمية التركيز على التنفس والتحكم في الحركات.

بالإضافة إلى ذلك، استعرضت الحلقة معلومات حول فوائد الزعتر وتأثير تناول الفاكهة كعصير أو كاملة، وتقييم دقة تطبيقات الذكاء الاصطناعي في حساب السعرات الحرارية.