دراسة بريطانية: الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في علاج الاكتئاب

منذ شهرين
يوتيوب

إغلاق مضيق هرمز يهدد بارتفاع أسعار الطاقة عالمياً

منذ ساعة
يوتيوب

إغلاق إسرائيل المستمر للضفة الغربية منذ بدء الحرب

منذ ساعة
يوتيوب

أشرف منصور يشرح ولاية الفقيه في الإسلام

منذ ساعتين
يوتيوب

مخاطر تواجه النساء اللبنائيات في مراكز النزوح

منذ 3 ساعات
يوتيوب

أم فلسطينية في غزة تصف معاناة العائلات في عيد الفطر

منذ 15 دقيقةً
يوتيوب

هجمات متبادلة بين إسرائيل وإيران بعد ضربات على طهران

يوتيوب

هجمات إيرانية بالصواريخ والمسيرات على دول الخليج

يوتيوب

أجواء عيد الفطر في عدن.. ترانيم دينية في كريتر

منذ 44 دقيقةً
يوتيوب

أول لحظة في صباح العيد.. صفها لنا بصورة أو كلمة

يوتيوب

برومو برنامج فرصة المليون في أيام العيد

منذ ساعتين
يوتيوب

ذاكرة اليمن: 20 مارس.. أحداث ثقافية وسياسية بارزة

منذ ساعتين
+2
يوتيوب

مسرحية "برد قلبك" الفصل الأول: معاك يا سوق

منذ ساعتين
يوتيوب

برنامج صباحيات عيدية على قناة اليمن اليوم الفضائية

يوتيوب

عيد المحبة.. التفاصيل الصغيرة تجلب السعادة الكبرى

منذ 4 ساعات
+1
يوتيوب

اختتام مجلس اقتاب الثقافي فعاليات السمر الرمضاني الثالث بجبل أعمور

يوتيوب
ريلز يمن فيديو
وضع الريلز

دراسة بريطانية: الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في علاج الاكتئاب

منذ شهرين 14
يوتيوب
دراسة بريطانية كشفت أن ممارسة الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في تخفيف أعراض الاكتئاب. جمع الباحثون نتائج 73 تجربة سريرية على 5000 شخص، وأكدت الدراسة أن أعراض الاكتئاب انخفضت بنسبة النصف لدى المشاركين الذين يمارسون الرياضة مقارنة بالذين يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب.

الخبير في شؤون الرياضة يوصي بممارسة الرياضة كبديل عن الأدوية، حيث تعزز المواد الكيميائية في الدماغ مثل الأندورفين والسيروتونين، مما يحسن المزاج ويقلل من مستويات هرمون الإجهاد.