يمن فيديو
تسجيل دخول

دراسة بريطانية: الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في علاج الاكتئاب

فرانس 24 عربي
منذ 4 أشهر
يوتيوب

الصين تتصدر العالم في الطاقة الشمسية والرياح

فرانس 24 عربي
منذ 14 ساعةً
يوتيوب

محادثات لبنان وإسرائيل: هل ينجح تمديد وقف إطلاق النار؟

فرانس 24 عربي
منذ 16 ساعةً
يوتيوب

ألم الصدر: متى يكون القلب في خطر؟

فرانس 24 عربي
منذ 16 ساعةً
يوتيوب

أمراض البعوض: خطر أكبر من فيروس هانتا

فرانس 24 عربي
منذ 17 ساعةً
يوتيوب

مجالس الآباء ب تعز تنطلق لإنقاذ التعليم

قناة سهيل الفضائية
منذ 10 ساعات
يوتيوب

عودة الحركة التجارية إلى سوقي الأسماك والخضروات في المهرة

قناة سهيل الفضائية
منذ 10 ساعات
+1
يوتيوب

نشرة الأخبار التاسعة مساءً 15-5-2026

قناة سهيل الفضائية
منذ 10 ساعات
يوتيوب

الصحافة اليوم | 15-05-2026

قناة اليمن اليوم الفضائية
منذ 14 ساعةً
يوتيوب

الزنداني: إطلاق المحتجزين وفق مبدأ الكل مقابل الكل أولوية الحكومة

قناة الجمهورية
منذ 14 ساعةً
+4
يوتيوب

الصحافة اليوم | 15-05-2026

قناة اليمن اليوم الفضائية
منذ 16 ساعةً
يوتيوب

مداخلة العقيد علي الحدمة ومساهمة طارق صالح

وكالة خبر اليمنية
منذ يوم
يوتيوب

مليار ريال للجرحي يؤكد وحدة المعركة والدم

وكالة خبر اليمنية
منذ يوم
يوتيوب

إنجازات علمية لمعاقين وجرحى اليمنيين

قناة سهيل الفضائية
منذ يوم
يوتيوب

مليشيا الحوثي توسع شبكة الأنفاق في الساحل

قناة سهيل الفضائية
منذ يوم
يوتيوب

اعترافات خلية الشاعر في عدن

قناة سهيل الفضائية
منذ يوم
يوتيوب
يمن فيديو
وضع الريلز

معلومات الفيديو

دراسة بريطانية: الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في علاج الاكتئاب

فرانس 24 عربي
فرانس 24 عربي
منذ 4 أشهر 14
دراسة بريطانية كشفت أن ممارسة الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في تخفيف أعراض الاكتئاب. جمع الباحثون نتائج 73 تجربة سريرية على 5000 شخص، وأكدت الدراسة أن أعراض الاكتئاب انخفضت بنسبة النصف لدى المشاركين الذين يمارسون الرياضة مقارنة بالذين يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب.

الخبير في شؤون الرياضة يوصي بممارسة الرياضة كبديل عن الأدوية، حيث تعزز المواد الكيميائية في الدماغ مثل الأندورفين والسيروتونين، مما يحسن المزاج ويقلل من مستويات هرمون الإجهاد.
#رياضة #اكتئاب #دراسة