دراسة بريطانية: الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في علاج الاكتئاب

منذ شهرين
يوتيوب

أشرف منصور يشرح ولاية الفقيه في الإسلام

منذ 49 دقيقةً
يوتيوب

مخاطر تواجه النساء اللبنائيات في مراكز النزوح

منذ ساعة
يوتيوب

إسرائيل تتهم جنوب لبنان بالعزل وتكثف قصفها

منذ 10 ساعات
يوتيوب

تحقيق: فيديوهات إسرائيلية مزعومة لاستهداف الباسيج الإيراني مفبركة

منذ 10 ساعات
يوتيوب

برومو برنامج فرصة المليون في أيام العيد

منذ 25 دقيقةً
يوتيوب

ذاكرة اليمن: 20 مارس.. أحداث ثقافية وسياسية بارزة

منذ 41 دقيقةً
+2
يوتيوب

مسرحية "برد قلبك" الفصل الأول: معاك يا سوق

منذ 57 دقيقةً
يوتيوب

برنامج صباحيات عيدية على قناة اليمن اليوم الفضائية

يوتيوب

عيد المحبة.. التفاصيل الصغيرة تجلب السعادة الكبرى

منذ ساعتين
+1
يوتيوب

اختتام مجلس اقتاب الثقافي فعاليات السمر الرمضاني الثالث بجبل أعمور

يوتيوب

اختتام أمسيات صندوق شباب وادي الجذء الرمضانية بتكريم المتفوقين

يوتيوب

تدشين مشروع كسوة العيد لأطفال الضمور الدماغي بالضالع

يوتيوب

أمسية سياسية في الضالع تناقش واقع الجنوب وتحدياته

يوتيوب

قافلتان غذائيتان تدعمان مقاتلي الجبهة بالضالع

يوتيوب

تهنئة عيد الفطر.. المجلس الانتقالي الجنوبي يؤكد الوحدة والمقاومة

يوتيوب
ريلز يمن فيديو
وضع الريلز

دراسة بريطانية: الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في علاج الاكتئاب

منذ شهرين 14
يوتيوب
دراسة بريطانية كشفت أن ممارسة الرياضة فعالة مثل العلاج النفسي في تخفيف أعراض الاكتئاب. جمع الباحثون نتائج 73 تجربة سريرية على 5000 شخص، وأكدت الدراسة أن أعراض الاكتئاب انخفضت بنسبة النصف لدى المشاركين الذين يمارسون الرياضة مقارنة بالذين يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب.

الخبير في شؤون الرياضة يوصي بممارسة الرياضة كبديل عن الأدوية، حيث تعزز المواد الكيميائية في الدماغ مثل الأندورفين والسيروتونين، مما يحسن المزاج ويقلل من مستويات هرمون الإجهاد.