روشتة التغذية السليمة بعد رمضان لتجنب التخمة

يوتيوب

آخر نفس: الحلقة الأخيرة من مسلسل درامي يمني

+1
يوتيوب

الديوان الرياضي | اليمن اليوم | 19-03-2026

يوتيوب

اغتيال رموز النظام الإيراني.. انفراط عقد الملالي يتواصل

يوتيوب

بدائل تصدير النفط الخليجي بعيداً عن مضيق هرمز

يوتيوب

برنامج «أيامك سعيدة» يجمع نجوم الفن في عيد الفطر على «الجمهورية»

منذ 17 دقيقةً
يوتيوب

شهامة يمني تنقذ أباً من إهانة ابنه في موقف عاطفي

يوتيوب

نشرة أخبار قناة اليمن الفضائية 19 مارس 2025

يوتيوب

برومو «من العايدين» على سهيل الفضائية في عيد الفطر

+1
يوتيوب

ختام رحلة «الباب الكبير 2» بتسليم السيارة الأخيرة

منذ 37 دقيقةً
+4
يوتيوب

الرصاص يفسد احتفالات عيد الفطر في المكلا

منذ 53 دقيقةً
+4
يوتيوب

برنامج "كلمة ورسالة" يستضيف د. نجيب العامري في الحلقة 30

يوتيوب

برنامج نفحات وتدبر الحلقة 30: تأثير المعلومة في رمضان 1447ه

يوتيوب

شاب يترك الزواج لعلاج أمه المريضة

يوتيوب

برنامج «مع النجوم» على المهرية: عروض فنية خلال عيد الفطر

يوتيوب

شمس تكتشف الحقيقة في مسلسل الضايعة الجديد

+1
يوتيوب
ريلز يمن فيديو
وضع الريلز

روشتة التغذية السليمة بعد رمضان لتجنب التخمة

يوتيوب
تناولت الحلقة طرقًا عملية للحفاظ على نظام غذائي متوازن بعد رمضان لتجنب التخمة والإفراط في الطعام خلال عيد الفطر. استعرضت الدكتورة وفاء السماك، استشارية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أسباب انتشار اضطرابات المعدة في أيام العيد، مثل الصدمة الغذائية بعد شهر رمضان، وتأثيرها على الجسم.
كما قدمت نصائح لتدرج تناول الطعام بعد الصيام.