التوتر: من آلية بقاء إلى مرض العصر

يُلقَّب التوتر بمرض العصر ويُعدّ عبئاً تفرضه وتيرة الحياة السريعة، لكنه في الأصل استجابة بيولوجية ساعدت الإنسان على البقاء من خلال تنبيهه إلى الخطر وتهيئته للتصرف. المشكلة تبدأ حين يظل هذا الإنذار في حالة تشغيل دائم، فيتحول ما كان يحمينا إلى ما يستنزفنا.