مظاهرات فرنسا: احتجاجات ضد التضخم وارتفاع تكلفة المعيشة وقانون خاص بالشرطة
5 منذ 3 ساعات
مشرعان ديمقراطيان يطالبان بالاحتفاظ بسجلات استخدام أوكرانيا للأقمار الصناعية
6 منذ 6 ساعات
هرهرة يعقد لقاء بعضوات الجمعية الوطنية ويشيد بدورهن في خدمة الجنوب
منذ 36 دقيقةً
الدكتور عاطف السعداوي: القرار 2837 الأكثر تجسيداً لتدويل الأزمة اليمنية
7 منذ ساعة
قصف في عدن وغارات في صعدة والجيش يعلن عمليات جديدة وتحرك خليجي
4 منذ ساعة
انتقالي الضالع: رفع الجاهزية ضرورة وجبهة الضالع صامدة بفضل القوات الجنوبية
2 منذ ساعة
يمن فيديو
وضع الريلز
نصائح رياضية في رمضان
منذ 8 أشهر 6
يقدم التقرير نصائح حول أفضل أوقات التمرين في رمضان، مشيرًا إلى أن التمرين قبل أو بعد الفطار هو الأنسب. يوصي بتجنب العصير أو أي مشروب يحتوي على سكر قبل الفطار لتجنب ارتفاع مقاومة الأنسولين، ويوصي بشرب الماء وتناول التمرات قبل الفطار.
كما يسلط الضوء على أهمية تناول وجبات متوازنة تحتوي على بروتينات وكربوهيدرات وخضروات.
كما يسلط الضوء على أهمية تناول وجبات متوازنة تحتوي على بروتينات وكربوهيدرات وخضروات.