رحلة ساندرا من الألم إلى القوة
منذ يومين
1
ساندرا، بطلة العالم في رفع الأثقال، تتحدث عن كيف ساعدها التدريب على التغلب على اضطرابات الأكل، وتؤكد على أهمية التغذية الجيدة لتحقيق الأداء الأمثل. كما تناقش التحديات الاجتماعية التي تواجه النساء اللاتي يكتسبن عضلات، وتؤكد على أهمية تشجيع الجيل القادم على تعزيز الثقة بالنفس.
