تعز توحّد أبناء ها وتهزم حشود الحوثي.. ماذا لو اتحدت كل الجبهات؟
2 منذ 58 دقيقةً
التميمي يزور مناضلين بمدينة سيئون للاطمئنان على أحوالهم الصحية
3 منذ 59 دقيقةً
يمن فيديو
وضع الريلز
مكملات الكولاجين: هل هي فعالة لتحسين البشرة؟
منذ 11 شهراً 17
تنتشر مكملات الكولاجين على نطاق واسع، ولكن فعاليتها في تحسين مظهر البشرة لا تزال موضع تساؤل. يشكل الكولاجين نسبة كبيرة من البشرة ويمنحها المرونة، ولكن إنتاجه يقل مع التقدم في العمر والعوامل الأخرى مثل التدخين والنظام الغذائي غير الصحي.
تشير بعض الدراسات إلى فعالية المكملات، لكن ليس من الواضح ما إذا كان الكولاجين وحده هو السبب، أو تفاعله مع مكونات أخرى، أو عوامل خارجية. الأهم من ذلك، لا يوجد ضمان بأن الجسم سيوجه الكولاجين مباشرة إلى التجاعيد.
يمكن تعزيز مستويات الكولاجين الطبيعية من خلال نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والفواكه والخضروات.
تشير بعض الدراسات إلى فعالية المكملات، لكن ليس من الواضح ما إذا كان الكولاجين وحده هو السبب، أو تفاعله مع مكونات أخرى، أو عوامل خارجية. الأهم من ذلك، لا يوجد ضمان بأن الجسم سيوجه الكولاجين مباشرة إلى التجاعيد.
يمكن تعزيز مستويات الكولاجين الطبيعية من خلال نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والفواكه والخضروات.