الفيتامينات: هل تستحق الإنفاق؟ نظرة علمية

يناقش هذا التقرير من DW عربية فعالية المكملات الغذائية، خاصة فيتامين C والزنك، في الوقاية من العدوى وتقليل مدتها. يشير التقرير إلى أن الدراسات لم تثبت وجود فائدة وقائية كبيرة لتناول فيتامين C أو الزنك، إلا في حالات استثنائية مثل الرياضيين.

كما يتناول التقرير فيتامين د، ونقص فيتامين B12، والتشنجات العضلية، وتقديم الخضروات للأطفال. يذكر التقرير أن الإنفاق العالمي على المكملات الغذائية وصل إلى 150 مليار دولار في عام 2023، ويستعرض آراء خبراء وصيدلانيين حول الموضوع.