مساحة حياة: المشاعر الإنسانية وأهمية التعبير عنها

تناولت حلقة مساحة حياة مع الدكتورة إشجان الفضلي أهمية إدراك المشاعر والتعبير عنها بشكل صحي، مؤكدةً أن المشاعر ردود فعل طبيعية وليست ضعفاً. ناقشت الحلقة التنشئة الاجتماعية التي غالباً ما تمنع الرجال من التعبير عن مشاعرهم، وفصلت بين العواطف التي هي ردود فعل تلقائية والمشاعر التي يمكن إدراكها والتحكم بها.

كما استعرضت الحلقة سيناريوهات مختلفة لتوضيح تأثير المشاعر كالغضب والخوف على الصحة النفسية والجسدية، وأهمية التعامل معها بشكل واعٍ بدلاً من الانجرار وراءها.