أبحاث حول إبطاء الشيخوخة: نظام غذائي ونمط حياة صحي

يشير بحث أولي إلى إمكانية تطبيق نتائج دراسات على النماذج الحيوانية في إبطاء الشيخوخة لدى البشر. وقد وضع باحثون مخططاً للشيخوخة الصحية يتكون من أربعة أجزاء: نظام غذائي صحي غني بالخضار والفاكهة، ونشاط بدني منتظم، والانخراط الاجتماعي الإيجابي، وإيجاد معنى وهدف للحياة من خلال الأعمال التطوعية.

ويشدد المخطط على أهمية التغذية كركيزة أساسية، مع التركيز على مفهوم الحد من السعرات الحرارية.