أضرار السهر على الصحة: دراسة تحذر من النوبات القلبية والسكتات الدماغية
1 منذ 6 أشهر
المقاومة الوطنية تودع الشهيد البطل عبدالله محمد غالب عبدالرزاق في المخا
منذ 33 دقيقةً
جرحى قصف الحوثي يوجهون رسالة تحدٍّ: جاهزون لتحرير صنعاء رغم الجراح
منذ ساعة
يمن فيديو
وضع الريلز
أضرار السهر على الصحة: دراسة تحذر من النوبات القلبية والسكتات الدماغية
منذ 6 أشهر 1
دراسه جديدة من الجمعيه الامريكيه للقلب تحذر من ان محبي السهر أكثر عرضة بنسبة 16% للاصابه بالنوبات القلبية والسكتات الدماغيه مقارنة بالذين ينامون القسط الكافي. الخطر يكمن في عدم التوافق بين الساعه البيولوجيه ومتطلبات الحياه اليوميه.
الدراسه ايضا كشفت ان النساء أكثر عرضة للتاثيرات السلبيه للسهر. ينصح الباحثون بالالتزام بمواعيد نوم واستيقاظ منتظمة والنوم لمده لا تقل عن سبع ساعات يوميا.
الدراسه ايضا كشفت ان النساء أكثر عرضة للتاثيرات السلبيه للسهر. ينصح الباحثون بالالتزام بمواعيد نوم واستيقاظ منتظمة والنوم لمده لا تقل عن سبع ساعات يوميا.