نظام محمد صلاح الغذائي والرياضي: سر لياقته الاستثنائية

تناول تقرير قناة العربية تفاصيل النظام اليومي للاعب محمد صلاح، ويشدد على أهمية الانضباط الشديد في التدريب والتغذية السليمة وأساليب التعافي الحديثة. وأشار خبراء التغذية واللياقة البدنية إلى أن نظامه الغذائي يعتمد على البروتين النظيف والحد من الكربوهيدرات والسكريات، مع السماح بوجبات شعبية معينة بشكل محدود.

كما سلط التقرير الضوء على تنوع تمارين صلاح، التي تشمل السباحة واليوغا والبيلاتس، بالإضافة إلى تمارين التأمل والتنفس للتحكم في التوتر وتعزيز اللياقة الذهنية والجسدية. التصنيفيات الفرعية: كرة القدم, تغذية, لياقة بدنية, صحة, نمط حياة