النظام الغذائي النباتي: فوائد ونقص محتمل للفيتامينات والمعادن

منذ 8 أشهر
+3
يوتيوب

الصين تتصدر العالم في الطاقة الشمسية والرياح

منذ 19 ساعةً
يوتيوب

محادثات لبنان وإسرائيل: هل ينجح تمديد وقف إطلاق النار؟

منذ 21 ساعةً
يوتيوب

ألم الصدر: متى يكون القلب في خطر؟

منذ 21 ساعةً
يوتيوب

أمراض البعوض: خطر أكبر من فيروس هانتا

منذ 22 ساعةً
يوتيوب

حاملة الطائرات الفرنسية في بحر العرب لمهمة محايدة

منذ 14 ساعةً
يوتيوب

مجالس الآباء ب تعز تنطلق لإنقاذ التعليم

يوتيوب

عودة الحركة التجارية إلى سوقي الأسماك والخضروات في المهرة

+1
يوتيوب

نشرة الأخبار التاسعة مساءً 15-5-2026

يوتيوب

الصحافة اليوم | 15-05-2026

يوتيوب

الزنداني: إطلاق المحتجزين وفق مبدأ الكل مقابل الكل أولوية الحكومة

منذ 19 ساعةً
+4
يوتيوب

الصحافة اليوم | 15-05-2026

يوتيوب

مداخلة العقيد علي الحدمة ومساهمة طارق صالح

يوتيوب

مليار ريال للجرحي يؤكد وحدة المعركة والدم

يوتيوب

إنجازات علمية لمعاقين وجرحى اليمنيين

يوتيوب

مليشيا الحوثي توسع شبكة الأنفاق في الساحل

يوتيوب
يمن فيديو
وضع الريلز

معلومات الفيديو

النظام الغذائي النباتي: فوائد ونقص محتمل للفيتامينات والمعادن

منذ 8 أشهر 51
تناول الفيديو فوائد اتباع نظام غذائي نباتي أو نباتي صرف، وأشار إلى انخفاض معدل الإصابة بأمراض القلب والضغط والسكري، والحفاظ على وزن صحي. كما أشار إلى احتمال وجود مشاكل ناتجة عن نقص الفيتامينات والمعادن، خاصةً في النظام النباتي الصرف.

وذكر الفيديو مصادر فيتامين ب12 والحديد والكالسيوم في الأطعمة النباتية، مع الإشارة إلى أهمية تعزيز امتصاص الحديد بتناول الحمضيات.