تناول الفيديو تحذيرات من مخاطر دايت الماء أو صيام المياه، حيث أشارت دراسات إلى فقدان الوزن مع آثار جانبية مقلقة مثل الصداع وانخفاض ضغط الدم، بالإضافة إلى رفع مستويات بروتينات الالتهاب وتأثيره السلبي على المناعة وصحة العظام. وأفادت أخصائية التغذية الدكتورة رويده نهاد إدريس أن هذا الدايت قد يكون مفيدًا كـفاصل أو ريستارت للجسم تحت إشراف طبي، لكنه خطير عند اتباعه لفقدان الوزن كترند، ويؤدي إلى فقدان السوائل والعناصر الغذائية الضرورية.
