سنابل الخير | الطفلة بتول ومعاناتها من تليف الدماغ وضعف القلب
4 منذ 20 ساعةً
مدير إعلام الحديدة: الحوثيون يستهدفون المدنيين بعد خسائرهم في القتال
منذ 28 دقيقةً
العميد عبدالكريم سعد جابر: القوات البرية الجنوبية صخرة صلبة أمام العدوان
3 منذ ساعة
يمن فيديو
وضع الريلز
أهمية تمارين الاستطالة لصحة الجسم وسلامته
منذ 4 أشهر 3
تسلط الحلقة الضوء على أهمية ممارسة تمارين الاستطالة للجسم، وكيفية أدائها بشكل صحيح، والفوائد الصحية المترتبة عليها مثل تحسين المرونة، وتقليل الإجهاد، والوقاية من الإصابات. كما تقدم نصائح طبية حول دمج هذه التمارين في الروتين اليومي للحفاظ على صحة الجسم وسلامته.