أهمية تمارين الاستطالة لصحة الجسم وسلامته

يوتيوب

الحلقة الأولى من برنامج حصاد السنين

يوتيوب

برومو الحلقة الأولى من برنامج حصاد السنين

يوتيوب

تداخل وقت العمل مع وقت الأسرة

يوتيوب

ثنائي مغطي السوشيال ميديا هند وعبدالرحمن

يوتيوب

حاملة الطائرات شارل ديغول تصل إلى بحر العرب

منذ 11 ساعةً
يوتيوب

حاملة الطائرات الفرنسية في بحر العرب لمهمة محايدة

منذ 20 ساعةً
يوتيوب

مجالس الآباء ب تعز تنطلق لإنقاذ التعليم

يوتيوب

عودة الحركة التجارية إلى سوقي الأسماك والخضروات في المهرة

+1
يوتيوب

نشرة الأخبار التاسعة مساءً 15-5-2026

يوتيوب

الصحافة اليوم | 15-05-2026

يوتيوب

الزنداني: إطلاق المحتجزين وفق مبدأ الكل مقابل الكل أولوية الحكومة

+4
يوتيوب

الصحافة اليوم | 15-05-2026

يوتيوب

مداخلة العقيد علي الحدمة ومساهمة طارق صالح

يوتيوب

مليار ريال للجرحي يؤكد وحدة المعركة والدم

يوتيوب

إنجازات علمية لمعاقين وجرحى اليمنيين

يوتيوب
يمن فيديو
وضع الريلز

معلومات الفيديو

أهمية تمارين الاستطالة لصحة الجسم وسلامته

تسلط الحلقة الضوء على أهمية ممارسة تمارين الاستطالة للجسم، وكيفية أدائها بشكل صحيح، والفوائد الصحية المترتبة عليها مثل تحسين المرونة، وتقليل الإجهاد، والوقاية من الإصابات. كما تقدم نصائح طبية حول دمج هذه التمارين في الروتين اليومي للحفاظ على صحة الجسم وسلامته.